体調管理実感！胃痛が改善しました！１６時間断食（オートファジー）の効果とやり方
16時間断食を行うことで胃や腸を休め体のデトックス効果も期待できる話題の16時間断食に挑戦してみました。まさかの2か月に及び悩まされていた逆流性食道炎にが治りました！！！すごい！すごすぎる！効果的に行うためのやり方や実際の体験記を説明いたします。
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体調管理
ちょっとブレイク閉経＝マイナスイメージはもう古い⁉️へケパを目標に素敵な歳を重ねよう
頭痛や倦怠感、イライラなどマイナスイメージの多い閉経後に訪れる更年期。でも閉経を楽しみにしていれば歳を重ねるのも怖くないですよね！生理に関する不調からも解放され「LET' GO ヘケパ！」を合言葉に閉経を楽しみにするプランを友人と共有しよう。
子育てお金の心配なく子育てをしたい⁉ すぐに始められる意識すべき3つのポイント
子供を育てるにはお金がかかる。頭では理解しているつもりだけど、実感が湧かない。危険です！しっかりとした未来設計をすることでより豊かな生活を送ることができます。まずは支出の見直し、節税そしてさらに稼ぐこと。今すぐ理解して行動することで全く違った未来が描けます。
子育て【子供が喜んで学ぶ！無料体験あり】子供向けプログラミングスクールおすすめ3校
ここ数年小学校の授業でも取り入れらている「プログラミング」。頭の柔らかい子供うちからプログラミングを学ぶことで感覚的に身につけることができます。また楽しみながらゲームをしてる感覚で学べるのもポイント。数あるスクールの中でも特に評判の良い『Tech Kids School』、『LITALICOワンダー』、『オンライン英会話ロッボクラブ』を紹介いたします。
子育て子育てしながら働くなんて無理!?共働きの環境で仕事と育児を両立させる方法
今子育てだけでも結構手一杯なのに、仕事復帰なんて無理!?子育てしながら共働きするには環境づくりが大切です。協力してくれるパートナー、親、友人、会社はありますか？協力がなくても手抜きすればOK!外注OK!なにより心を少しでも穏やかに生活することが大切です。
子育て子育て中だって副業はできる！子育てで自分の時間がない人の最低3時間の作り方
子育ては時間に追われることが多く、副業に時間を割きたくても自分の時間がなかなか取れない人への記事です。子育て中でも自分の時間を確保するポイントは3つ。リズムと外注と時短を賢く活用すると忙しい人でも毎日3時間は確保できます。
体調管理宿便に効果あり！？初心者でも成功するファスティング〜梅流しレシピと効果〜
ファスティング後に宿便を出す目的でおすすめなのが「梅流し」。大根と梅だけと昆布だけでできるお手軽健康法です。腸内環境の改善に効果的で、空腹時に行うことが基本です。簡単にできる梅流しのレシピとその効果を紹介します。より効果的なファスティングを！
子育て子育てママが感じる孤独からの脱却術
子供は可愛いのものです。しかしふとした時に「孤独」を感じるのです。社会からの疎外感だとか、視野が狭いかなだとか。そのような孤独や不安から脱却する方法を教えます。 まずは無視せず原因を明確にすること。そして改善。しっかりと今の自分と向き合うことが大切です。
子育て子供に習わせたい！身に付く英会話教室 おすすめ３校
子供に習わせたい習い事常に上位の「英会話」英会話教室でも「外国人講師、ネイティブ、日本語講師、発音、マンツーマン、……」どの英会話教室を選べば良いか悩んでいる方も多いと思います。まずは体験してみてから決めるのが一番です。その中でも発音に特化した教室などタイプ別のおすすめ教室を紹介します。
子育て子供に習わせたい！コスパ最高のオンライン英会話おすすめ３社
子供に習わせたい習い事上位の英会話。その中でも手軽に始められるオンライン英会話を検討している方も多いのではないのでしょうか。オンライン英会話は選び方が大切です。何を目的に子供に習わせたいか。目的に合わせたおすすめのオンライン英会話スクールを紹介します。
子育て子供に習わせたい！発音が良くなる英会話教室「ペッピーキッズクラブ」
子供に英会話は習わせたいと思っている方は多いはずです。その中でもソルマーク式PRC-Method（メソッド）とフォニックスを採用しているからこそ、綺麗な発音が身に付く「ペッピーキッズクラブ」を紹介します。英会話を検討しているならまずは体験をおすすめしたい英会話教室です。
子育て子供の英会話 オンラインか教室どっちがおすすめ？メリットデメリットも紹介
近年英語の必修化に伴い子供に英会話を習わせたい親が増えてきています。実際に「子供に習わせたい習い事」「子供に習わせてよかった習い事」でも常に上位である英会話。英会話がおすすめな理由と英会話教室かオンライン英会話かそれぞれのメリットデメリットを紹介します。
ちょっとブレイク元キッチン業界営業マンが教える！～ステンレス鍋ならビタクラフト～
全面多層構造のステンレス鍋で有名なビタクラフトの鍋。ビタクラフト鍋のメリットは？ビタクラフト鍋のデメリットは？など元キッチン業界の営業マンとして実際の口コミを紹介します。ビタクラフト鍋は早い！美味い！健康的！節約！を叶えるコスパ最強鍋です。
ちょっとブレイク初めての英会話は２０分のオンラインで「GLOBAL CROWN」がおすすめ！
初めての子供に英会話を習わせたい！初めての英会話ならGLOBAL CROWNがおすすめ！GLOBAL CROWNの口コミが知りたい！どんな内容でレッスンするの？といったGLOBAL CROWNを習わせようか悩んでいる方におすすめです。無料体験もできます！
調理器具元キッチン用品業界人が教える鍋・フライパンの素材の違いとおすすめ３選
鍋・フライパンは何を選んだらいいの？元キッチン用品業界のHAYATAが教えます。まずは「いつ」使うのか？朝忙しいときに使いたいならフッ素コーティング一択！「なに」を作るのか？炒めものを美味しく作りたいなら鉄フライパン。鍋・フライパン選びはTPOに合ったものを選ぶことが大切です。
体調管理初心者でも成功する！ファスティング2週間〜回復食メニューとその効果
ファスティング（絶食期）の後は回復食期間に入ります。初心者でもファスティングに成功する回復食を写真付きのメニューで公開します。「回復食って何を食べたらいいの？」という方はこのメニューに沿ってファスティング成功させましょう。
体調管理ファスティング初心者でも成功する2週間のスケジュール公開！効果は！？
ファスティング初心者でも絶対成功するファスティング1週間のメニューを公開。本当に1週間何も食べずに生活して体に悪くないのか？酵素ドリンクは必要なのか？1週間の効果はあるのかを紹介します。大切なポイントを守ればだれでも簡単にファスティングできます。
体調管理初心者でも成功するファスティング2週間〜準備期間の食事メニュー公開～
ファスティングを成功するために必要なのは準備期間の過ごし方。いきなりファスティングを始めたりせずに準備期間は消化に良いものを摂るようにしましょう。初心者でも成功するファスティング2週間の準備期間と準備食メニューを公開。
体調管理初心者でも成功するファスティング2週間〜優光泉酵素ドリンクレビュー〜
ファスティングに欠かせないのが酵素ドリンク。初心者でも成功するファスティングをするためにはなにより美味しい酵素ドリンクを選ぶことがポイントです。酵素ドリンク優光泉を実際に飲んでみた感想を紹介します。味は？金額は？成分は？重要ポイントをおさえています！
体調管理初心者でも成功する2週間ファスティングのやり方
ファスティング初心者でも必ず成功する方法。準備期間からおすすめの酵素ドリンク、ファスティングの注意点などをお教えします。実際の2週間メニューを画像を使って紹介！個人でも無理なくできるファスティングメニューです。
資格育休中に取得可能！簿記2級の勉強時間は1カ月半！独学で合格する方法
育休中にスキルアップしたい方、転職準備を四大家におすすめの資格が簿記。簿記2級をスクールに通うことなく、1カ月半の独学で取得した方法を紹介します。育休中にでも取得可能な簿記2級の1カ月半で取得するための勉強スケジュールや、実際に使用した簿記2級のテキスト、加点ポイントなど紹介します。
ちょっとブレイク育休中に簡単取得！簿記3級の勉強時間は1カ月！独学で合格する方法
転職に有利な日商簿記3級の資格。育休中取得する方が増えています。数字が苦手な人でも1カ月で日商簿記3級に合格する方法を紹介します。1カ月で取得するための勉強スケジュールや簿記3級の勉強方法と覚え方など1カ月で合格する方法を紹介します。
旅海外旅行の現地ツアーはVELTRAに任せれば〇倍楽しめる！？
『子供と一緒に楽しめるアクティビティがしたい』『有名な観光地に行きたい』『有名なレストランを予約したい』など海外旅行をより楽しいものにするのはVELTRA。操作が簡単で初心者でも簡単に予約できるので家族旅行の最高の思い出を作るのにおすすめです。
ちょっとブレイク【家族の海外旅行費用をおさえるコツ】ホテル予約はエクスペディアが一番安い！
『少しでも安くホテルを予約したい』『観光地から近い場所がいい』『子供も楽しめるホテルがいい』など、目的に合わせたホテル予約ができるエクスペディア。家族旅行を少しでも安く抑えたい方におすすめのエクスペディアは初心者でも簡単に予約できます。
ちょっとブレイク家族の旅行は少しでも安く抑えたいならスカイスキャナーで予約が一番！
家族旅行は少しでも安く抑えたいですよね。航空券を安くすることで旅行費用をぐーーっと抑えることができます。格安で簡単に旅行がしたいならスカイスキャナー一択！安い！簡単！早い！難しいことは一切なし、スカイスキャナーなら初心者の方でも簡単に予約ができます。
旅一人旅初心者でも個人手配は可能？おすすめの国は？一人旅のはじめかた。
「一人旅がしたい！でも不安」「なにから始めたらいいのかわからない」そんな人に向けた、一人旅のはじめかた。一人旅初心者でも個人手配で旅行をする流れを紹介します。また日数に合わせたおすすめの国も紹介します。一歩踏み出して、一人旅を始めよう。