初心者でも成功するファスティング2週間〜優光泉酵素ドリンクレビュー〜
こんにちは、HAYATAです☀
ファスティングに必要な
酵素ドリンク選びに悩んでいます。
このような質問をいただきました。
初心者でも成功するファスティング2週間メニューを過ごすために必要な酵素ドリンク。
ファスティングの経験を経て、その中でも一番良かった酵素ドリンクを紹介します！
・酵素ドリンクを選ぶ際のポイント
・酵素ドリンク「優光泉」の感想
がわかります。
結論：優光泉は成分、味、価格のバランスが良い！
ファスティングを何度かチャレンジしそのたびに酵素ドリンクを変えて試してみましたが、
その中でもおすすめしたいのが「優光泉」
明らかに怪しそうな名前～～
最初はそう思うよね。
でも私はこれがあったからファスティング続けられたのよ！
『おいしいの？』『高いんじゃないの？』『安心なの？』などなど実際使用した感想を紹介していきたいと思います。
【優光泉とは】
エリカ健康道場が販売している完全無添加の酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】
『2015年、2016年モンドセレクション健康食品部門銀賞受賞』
『ヨガインストラクターがおすすめする酵素飲料第1位』
『医師がおすすめする酵素飲料第1位』
『ファスティングにおすすめしたい酵素飲料第1位』に選ばれた、実績ある酵素ドリンクです。
また、数多くのアスリートや芸能人にも飲まれている人気商品です。
【味】2種類
- スタンダード
- 梅味
【サイズ】2種類
- スタンダードサイズ（1200ｍｌ）
- ハーフサイズ（550ｍｌ）
【価格】
- スタンダードサイズ（スタンダード・梅） 各￥9,180/本⇒（お得な定期割引￥7,452）
- ハーフサイズセット（スタンダードと梅ハーフサイズ1本ずつ） ￥7,992 ⇒（お得な定期割引￥7,452）
- ハーフサイズ（スタンダード・梅） 各￥4,536/本
- 選べるスタンダード2本セット ￥16,251
【飲み方】
酵素ドリンク（原液）２０ｃｃに対して、４～6倍に薄めて飲みます。
水、お湯、炭酸で割って飲んでください。
1日で摂取する酵素原液目安は180ｃｃです(約9杯)
【レビュー】
お試し用にとハーフサイズセットを注文しました！
商品購入すると早速商品が届きました！中にはこのようなパンフレットが入っていました。
プチ断食～ガッツリ断食まで、スケジュールが載っています。
初心者の方はこれに沿って試していけば安心です。
【いざ！実飲！！！！】
まずはスタンダード！２０ｃｃに炭酸で割って。。。。
むむむ。。。『まずくは、、、ない。』
う～ん、優しい甘みはありますが、すごく素材の味がします。
大根の汁？野菜のだし汁をそのまま飲んでいるような感じです。
『決してまずくはありません！！！』私にとっては少し味が薄く感じました。
次に、梅味に挑戦。。。。
『う、う、うまいっ！！！！』
梅酒のようなほんのり甘い感じが美味しい！
家族にも試しに少し飲んでもらいました。
特に梅味は好評で『ジュースやん！』という感想でした。
癖なく飲みやすく、間違いなく美味しいのは間違いなく梅味です！
もちろん両方試してみて飲み比べてみるのがおすすめですが、どちらかを選ぶとするならおすすめは梅です。
これなら無理なく続けられそうです♪
★飲み方のおすすめ★
飲み方は迷わず一択！！ソーダ(炭酸水)割り！
水割り、お湯割りなど季節、タイミングに応じて飲み方を変えても良いですが、おすすめはソーダ(炭酸水)割りです。
【炭酸水がおすすめの理由】
- 満腹感
炭酸で割ると炭酸ガスによって胃が膨れやすくなるため、少しの量でも満腹感を感じることができました◎
空腹を感じにくく苦痛なく6日目ファスティングできました！
- 血流がよくなる
炭酸（二酸化炭素）を血中に取り込まれ、二酸化炭素の濃度が高くなるにつれて、酸素濃度をあげていこうとするため、血管が広がり、血流が促進されます。
その結果、老廃物を流したり、肩こり冷えが改善される効果もあります。
炭酸で割って飲むのは美味しそうだけど、
仕事してるから毎回酵素ドリンク作れないよ～
※勢いよく入れると吹きこぼれるので、少しずつ原液を入れてください。炭酸水５００ｍｌを3本にそれぞれ６０ｃｃずつ溶かして朝1本、昼1本、夜1本飲みたいときに飲みます。180ｃｃ以上飲んでも問題ナシです！それ以外はひたすら水を飲みます。
仕事をしながら（営業）ファスティングをしていたので、机の上には酵素ドリンク（溶かしたやつ）2本、水1.5リットルを並べて社内作業して外出するときはそれを持ち運んでいました。
営業先でもペットボトルを飲んでいたらわからないですよね！
基本は水を飲み、『なんか味変えたいな～』『お腹空いてきたなぁ～』と思ったら炭酸で割った酵素ドリンクを飲んでいました。
【優光泉ソーダを発見！】
原液を炭酸水で割る方法を紹介しましたが、今はすでにソーダで割られている優光泉ソーダというのが発売されているようです。
優光泉ソーダなら割る手間が省けますね。
【ファスティング中実際に消費した量】
結局2週間のファスティング期間
（準備期間2日＋絶食期間6日＋回復期間6日）で
ハーフサイズセット（550ml×2本）+追加でハーフサイズ（梅550ml）
消費しました。
もう少し多めに買っておけばよかったかなという感じです。
味見程度にハーフサイズを購入しましたが追加は好きな味をレギュラーサイズ（1200ml）をおすすめします。
【いくらかかるの？】
2週間のファスティング
(準備期間2日＋絶食期間6日+回復期間6日)で
ハーフサイズセット（550ml×2本）+追加でハーフサイズ（梅550ml）
￥7,992+¥4,536＝¥12,528
【2週間でかかった酵素ドリンク】をファスティング期間で割ると、
¥12,528÷14日間＝¥895/日
1日895円と聞くと決して安くはありませんが、ランチを毎日800～1000円していたと想定すると、2週間限定で1日895円で健康になると考えれば、決して高くはないと考えても良いのではないでしょうか。
【まとめ】
優光泉の酵素ドリンクは
- 味：◎（特に梅）
- 原材料：◎（無添加・薄めていない・カロリー控えめ）
- 価格：〇（安くはないが内容見れば納得）
と味×成分×価格のバランスの良い酵素ドリンクでした。
ファスティングをする際は、次回も優光泉を使用したいと思います◎
初心者でも成功するファスティング2週間〜酵素ドリンク編〜でした
皆様の成功を願っています～！
GOOD LUCK(*´▽｀*)ノ
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